Thở bụng là phương pháp thở dưỡng sinh vô cùng kì diệu, đã được Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện điều chỉnh và thực hành để chữa bệnh cho chính bản thân ông. Phương pháp thở của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện thực ra không phải hoàn toàn mới. Nó chỉ là sự tổng hợp của khí công, thiền, yoga, dưỡng sinh… của Đông phương từ ngàn xưa, được nhìn bằng sinh lý học hô hấp hiện đại của một người thầy thuốc

Xem tiếp ››

Ấn huyệt (acupressure) là một kỹ thuật trị liệu của y học cổ truyền, là phương pháp gửi tín hiệu đến cơ thể, bằng cách tác dụng tay lên, để khơi dậy năng lực tự chữa lành của cơ thể. Phương pháp ấn huyệt dựa trên căn bản khái niệm về Khí như một giòng năng lượng lưu chuyển qua những đường dẫn tự nhiên trong cơ thể gọi là kinh mạch. Khi cơ thể mất quân bình âm dương sự lưu chuyển của Khí bị bế tắc gây nên đau và mắc bệnh. Bằng cách dùng tay ấn trực tiếp lên một số điểm trong cơ thể nhằm làm tiêu tan sự bế tắc trong kinh mạch, phép ấn huyệt giúp tái tạo sự quân bình và khai thông khí huyết, đưa cơ thể trở về với trạng thái lành mạnh tự nhiên. Trên cơ thể có 10 quan trọng cần biết đến và nếu áp dụng mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả to lớn .

Xem tiếp ››

70% cơ thể là nước và chúng ta luôn được khuyến cáo nên bổ sung nước cho cơ thể. Nhưng nếu biết uống nước đúng cách thì cơ thể có thể chữa khỏi bệnh

Xem tiếp ››