Thiền Và Giấc Ngủ – Giải Pháp Tự Nhiên Cho Người Mất Ngủ

Mã sp : thienvagiacngu
Thương hiệu : ZAMBALA
Tình trạng : Còn hàng

Giá bán: Liên hệ

Dưới góc nhìn khoa học lẫn trải nghiệm thực tế, nói thẳng: thiền không phải “thuốc ngủ tức thì”. Nhưng nếu làm đúng, nó là một trong những giải pháp bền vững nhất để xử lý tận gốc vấn đề mất ngủ—đặc biệt là mất ngủ do căng thẳng, suy nghĩ nhiều, hoặc rối loạn nhịp sinh học.

Cho vào giỏ hàng

Gọi đặt mua0968 519 981 - 0968.519.981

Cam kết hàng tốt, chính hãng
Giao hàng nhanh, nhân viên nhiệt tình
Chuyển hàng Toàn Quốc, thanh toán COD, ATM, VISA

Mô tả chi tiết

1. Mất ngủ bắt nguồn từ đâu?

Phần lớn do:

Suy nghĩ quá mức
Lo âu
Kích thích thần kinh trước giờ ngủ

2. Thiền trước khi ngủ giúp điều gì?

Giảm hoạt động não bộ quá mức
Điều hòa nhịp thở
Giảm nhịp tim

Chỉ 10–15 phút thiền tối có thể cải thiện chất lượng ngủ.

3. Tạo nghi thức tối

Tắt thiết bị điện tử
Đốt nụ hương nhẹ
Ngồi thiền trên đệm 10 phút

Cơ thể học cách chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi.

Bán buôn & bán lẻ trực tuyến trên toàn quốc
Trụ sở chính: Số 8, Khu tập thể nước sạch, ngõ 3 Cầu Bươu, Tả Thanh Oai, Thanh Trì, Hà Nội (Cuối ngõ 3 khu dân cư Cầu Bươu)
Hotline: 096 851 9981
Email: [email protected]
Website: www.zambala.vn
https://shopee.vn/quanchaytinhxua
https://www.facebook.com/quanaoyogathienzambala