Bài thơ đau gáy chữa theo kinh nghiệm dân gian

Căn bệnh đau mỏi vai gáy là một trong những căn bệnh cột sống phổ biến hàng đầu hiện nay có từ rất lâu, gây ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và làm sức khỏe của người bệnh. Triệu chứng đau vai gáy xuất hiện sau khi ngủ dậy hoặc ngồi làm việc lâu, làm việc nặng nhọc sẽ thấy tê nhức ở vai gáy, không quay được hoặc có thể bị tê xuống cánh tay... Nhưng nếu kiên trì tập luyện bài thuốc dưới đây, kết hợp với sự thay đổi sinh hoạt khoa học, rồi từ từ sẽ khỏi 

Đau gáy

Đau gáy xoa dọc xương đòn

Mu tay xoa bóp sớm hôm nhiều lần

Ngải cứu + lá lốt + cúc tần

Đỗ đen + vỏ quýt,  năm phần bằng nhau

Giã nhỏ, sao, chườm chỗ đau

Hoặc băng đắp ủ - khỏi đau đấy mà

Ăn nhiều cốc loại, hạt lanh

Rượu chè, nghiện hút ắt là phải kiêng

Nên tập thể dục thường xuyên

Xoa, quay cổ gáy – phải nên tập tành.

Nguồn : "Giữ gìn sắc đẹp" - tác giả Trần Văn Giang